Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2022
|
56.9 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2123 kcal
|
Fat: 102.76g | Prot: 110.74g | Carbs: 182.28g.
Breakfast: Серпуховхлеб Чиабатта, Вараксино Яйцо, Руккола, ВРК Горбуша в Масле, Помидоры Черри, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Магнит Апельсин, Кофе Латте. Dinner: Серпуховхлеб Чиабатта, Лосятина, Сметана , Оливковое Масло, Черешня, Пицца Паоло Пицца Карбонара. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Магнит Банан, Вкусвилл Гранола "Тропическая", Parmalat Молоко 3,5%. more...
|
|
2230 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 3 hours and 32 minutes, Resting - 12 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
хитраялисица's Weight History
|