Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2022
|
82 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
5862 kcal
|
Fat: 227.61g | Prot: 183.40g | Carbs: 762.30g.
Lunch: Ja! Delikatess Kochschinken, Rama Cremefine 7%, Brokkoli, Nudeln, Rapsöl, Champignons. Dinner: Aldi Bierschinken, Lorenz Salzstangen, Korn Mühle Mehrkornbrötchen, Ostsee Fisch Bismarckhering, Aldi Käseaufschnitt, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harzer Harzer Käse, Löwenzahn, Olivenöl, Gewöhnlicher Feldsalat, Rispentomaten, Rucola, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Chicoree, Eisbergsalat, Rote Paprika. Snacks/Other: Lorenz Salzstangen, Biscoteria Spritzgebäck Mandel, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Kaufland Milchbrötchen, Erdbeeren, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Ja! Sandwich Classic, Käsekuchen ohne Boden, Äpfel, Möhren. more...
|
|
2129 kcal
|
Exercise:
rad - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
combatiente's Weight History
|