Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2022
|
96.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1718 kcal
|
Fat: 61.13g | Prot: 82.38g | Carbs: 224.08g.
Breakfast: Брынза, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Чиабатта, Сливочное Масло, Яйцо. Lunch: Сметана , ВкусВилл Борщ Вегетарианский. Dinner: Сметана , Красные Помидоры, ВкусВилл Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Черешня, Чай, Кофе с Молоком, Груша, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Персики, Cadbury Wispa . more...
|
|
2658 kcal
|
Exercise:
Housework - 15 minutes, Showering - 7 minutes, Cooking - 15 minutes, Vacuuming - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 3 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Толстая_Пуся's Weight History
|