Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2022
|
73.4 kg
Lost so far: 33.1 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1053 kcal
|
Fat: 36.40g | Prot: 89.37g | Carbs: 85.41g.
Breakfast: Valio Сыр Бутербродный, Fish House Форель Слабосолёная, Салат Айсберг, Valio Творожный Сыр Сливочный 70%, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель (без Соли, Отварной), Vici Филе Рыбное Дальневосточное. Dinner: Малиновое Варенье, Малина, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Almonds. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniyazot's Weight History
|