Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2022
|
53.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1684 kcal
|
Fat: 40.23g | Prot: 80.89g | Carbs: 297.61g.
Breakfast: Боговарово Масло Сливочное 72,5%, Моя Цена Хлеб "Ржаной Вологодский" , Кофе с Сахаром, Перловая Каша, Льняное Масло, Вода. Lunch: Яблоко Зеленое, Суп Грибной, Варенье из Смородины, Чай, Просто Огурцы Маринованные, Norton Кальмар, Pasta Zara Макароны Отварные, Куриный Бульон, Лук, Укроп, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Norton Кальмар, Вологодские Продукты Ряженка 3,2%, Квашеная Капуста, Мир Заморозки Фасоль Стручковая , Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|