Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2022
|
81.3 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1807 kcal
|
Fat: 86.89g | Prot: 104.31g | Carbs: 124.86g.
Breakfast: FanFan Хлеб Фермерский, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Жареное Яйцо. Lunch: Магнит Яблоко Красное, Верность Качеству Горький Шоколад с Кайенским Перцем, Борщ со Свининой, Нектарин. Dinner: Мясницкий Ряд Шницель Венский из Свинины, Арарат Коньяк, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Snacks/Other: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Дубки Колбаса Кремлевская, FanFan Хлеб Фермерский. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|