Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2022
|
74.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1709 kcal
|
Fat: 67.70g | Prot: 124.02g | Carbs: 184.53g.
Breakfast: Иван Поддубный Творог 5%, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Пятерочка Сахар, Магнит Банан. Lunch: Огурец (с Кожурой), Раз Два Куриное Филе в Кляре, Лимак Хлеб Пеклеванный, Три Правила Суп Рисовый с Овощами. Dinner: Лебедянь Молоко Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Оливковое Масло, Ложкарев Котлеты Куриные в Панировке . Snacks/Other: Эконива Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Чудо Йогурт Вишня-Черешня. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТанечкаС's Weight History
|