Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2022
|
52.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 59.61g | Prot: 94.49g | Carbs: 149.00g.
Breakfast: FitnesShock Печенье Неглазированное Клубника-Кукуруза, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Ruslab Soy Isolate Шоколад, Малина (Несладкая, Замороженная), Миндаль Миндаль, Увелка Каша Пшенная. Lunch: Жемчужина России Мороженое Миндаль с Карамельным Соусом, Ruslab Super Power Whey, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Помидоры, Мираторг Печень Куриная, Мексиканская Смесь. Snacks/Other: FitnesShock Батончик Shocker, Зеленый Листовой Салат, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|