Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2022
|
63 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
932 kcal
|
Fat: 26.04g | Prot: 48.36g | Carbs: 128.09g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Красное, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Сваренное Вкрутую Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Капуста Белокочанная, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Малиной 7%, Сушеные Яблоки, Пятерочка Персик, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gorbacheva19-29's Weight History
|