Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2022
|
104.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 44.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1314 kcal
|
Fat: 50.82g | Prot: 58.55g | Carbs: 153.83g.
Breakfast: Облепиха Ягода Потёртая с Сахаром, Кофе (из Молотых Зерен), Лимон, Большая Кружка Молоко 2,5%, Селяночка Манная Крупа. Lunch: Свой Урожай Чёрная Смородина , Зеленый Чай, Сыробогатов Фиетта , Простоквашино Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Редис, Силартос Кекс с Изюмом и Курагой. Dinner: Здравушка Биокефир 1%, Зеленый Чай, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Global Village Фасоль Натуральная Красная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Global Village Оливковое Масло для Жарки, Бежаницкое Райпо Хлебцы Докторские , Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Российский. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|