Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2022
|
61.7 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1133 kcal
|
Fat: 29.89g | Prot: 82.75g | Carbs: 137.42g.
Breakfast: 6 Соток Кукуруза, Картофельное Пюре, Скумбрия Запеченная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Виктория Кабачки Запечённые, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рис Отварной, 6 Соток Кукуруза. Snacks/Other: Мёд, Орехи Макадамии, Нектарин, Магнит Банан. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|