Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2022
|
54 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1426 kcal
|
Fat: 45.51g | Prot: 83.50g | Carbs: 171.41g.
Breakfast: FruVita Kvarg Waniliowy, Inka Mleko Migdałowe, Banany, Borówka Amerykańska, Truskawki, All Nutrition Peanut Powder Natural, Suszone Nasiona Chia, Nasiona Lnu, 4F Fuel WPC Chocolate Praline, Lidl Gruszka, Biedronka Jajka M , Melvit Mąka Owsiana. Lunch: Biedronka Rzodkiewka, SuperFish Łosoś Atlantycki Wędzony w Dymie Dębowym , Łaciate Serek Śmietankowy Łaciaty Naturalny , Pomidor Malinowy, Ogórek (ze Skórką), Biedronka Rukola, Czerwona Papryka, Lidl Chleb Graham. Dinner: Biedronka Rukola, Mr. Ming Sos Sojowy, Kujawski Olej Kujawski Papryka Ostra Bazylia Pomidor, Pastani Penne Pełnoziarnisty Orkiszowy, Węgorz Wędzony, Biedronka Pieczarki, Czerwona Papryka, Cukinia Smażona, Gulasz Warzywny (bez Mięsa). Snacks/Other: Inka Mleko Migdałowe, Kawa Espresso, Pepsi Pepsi Max. more...
|
|
1391 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 42 minutes, Resting - 14 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BetiCzarnuszka's Weight History
|