Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2022
|
98.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1471 kcal
|
Fat: 41.16g | Prot: 86.48g | Carbs: 195.32g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Варенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Националь Булгур Отварной, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Белевские Сладости Белевская Пастила, Варенье из Смородины, Пятерочка Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Огурец, Красные Помидоры, Оливковое Масло, Магнолия Закуска Корейская из Моркови, Черкизово Медальоны из Свиной Вырезки. Snacks/Other: Коркунов Конфеты с Орехом, Любятово Печенье Топленое Молоко, Абрикосы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|