Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2022
|
63 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1354 kcal
|
Fat: 41.26g | Prot: 87.71g | Carbs: 154.82g.
Breakfast: Сибирский Добрыня Печенье Шокко Бум , Кофе с Молоком, Смешанные Овощи (Замороженные), Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Голден Яблоко , Апельсин, Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Бисквит, Чай. Dinner: Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Смешанные Овощи (Замороженные), Булгур (Вареный), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: FITKIT Protein Cake Strawberry Cream, Чай с Молоком. more...
|
|
1954 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 12 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 38 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 35 minutes, Resting - 12 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours and 56 minutes. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ketrin 6118's Weight History
|