Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2022
|
94.1 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2184 kcal
|
Fat: 41.90g | Prot: 295.17g | Carbs: 139.05g.
Breakfast: DopDrops Паста Ореховая Шоко Милк Пинат Хрустящая, Ноль Грамм Низкокалорийный Сироп Вишня, Овсяной протеиновые вафли с льном, Гурманика Черешня без Косточки, Красная Цена Молоко 1,5%, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. Lunch: Boombar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Tomato Sauce, Куриное Филе на Гриле, Макфа Гречневая Лапша , Life Protein Протеиновый Коктейль, Красная Цена Молоко 1,5%. Dinner: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Черешня, Кабачок, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры. Snacks/Other: QNT Изолят, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Красная Цена Молоко 1,5%, Молочная Станция Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
prostojordan's Weight History
|