Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2022
|
70 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
943 kcal
|
Fat: 38.73g | Prot: 93.38g | Carbs: 60.53g.
Breakfast: Berni Песто с Базиликом, Помидор Сливка, Серпуховхлеб Чиабатта, Ашан Сыр Российский 50%, Гречка Отварная. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Свекла со Сметаной, Ашан Лещ Холодного Копчения . Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashalisina1's Weight History
|