Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2022
|
61.4 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1280 kcal
|
Fat: 61.65g | Prot: 78.93g | Carbs: 107.42g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 20%, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. Dinner: Coffee Like Латте (200мл), Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Швепс Биттер Лемон, Орехи Макадамии, Нектарин. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|