Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2022
|
53.7 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 53.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1412 kcal
|
Fat: 31.69g | Prot: 121.02g | Carbs: 163.01g.
Breakfast: Магнит Персик, Клубника, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, USN Протеиновый Коктейль. Lunch: Абрикос, Куриное Филе на Гриле, Увелка Перловка Отварная, Черешня. Dinner: Ашан Филе Трески, Palermo Пармезан, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Клубника, Черешня, Станция Молочная Кефир 1%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|