Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2022
|
79.7 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1592 kcal
|
Fat: 61.76g | Prot: 116.27g | Carbs: 122.64g.
Breakfast: Кофе, Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису, Арахис, Каждый День Изюм без Косточек, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Чай, Макароны Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кабачки Тушеные. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кабачки Жареные. Snacks/Other: Чай, Chikalab Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ermilova69's Weight History
|