Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2022
|
103.8 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1278 kcal
|
Fat: 51.88g | Prot: 98.53g | Carbs: 109.42g.
Breakfast: Вода с Лимоном. Lunch: Смак Хлеб Кайзер, Приготовленный Яичный Белок, Ромкор Колбаса Полукопченая , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Приготовленный Яичный Белок, Салат Овощной с Маслом, Фасоль (без Соли, Отварная), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Нектарины, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anasteisha151507🦊's Weight History
|