Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2022
|
61 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
954 kcal
|
Fat: 28.99g | Prot: 82.17g | Carbs: 92.22g.
Breakfast: Biedronka MLEKO 1,5% , Кофе, Wedel Czekolada Mocno Gorzka 80%, Банан, Клубника, Овсяноблин на гриле. Lunch: Запечённые кабачки с помидорами под сыром, Котлеты куринные. Dinner: Mleczna Dolina Śmietana 18%, Огурец (с Кожурой), Зеленая Капуста, Редис, Котлеты куринные. Snacks/Other: Wasa Pieczywo Chrupkie Żytnie na Zakwasie, ActivLab BCAA Xtra. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jena2292's Weight History
|