Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2022
|
56.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1462 kcal
|
Fat: 52.45g | Prot: 118.26g | Carbs: 123.68g.
Breakfast: Святой Источник Вода с Малиной и Клюквой, Nespresso Кофе в Капсулах, Prime Star Запеканка Творожная, Nespresso Кофе в Капсулах, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем с Лесным Орехом, Макдоналдс Сахар, Иван-Поле Какао-Напиток Горячий Шоколад, Пятерочка Груша Красная, Fish House КальмарКальмар Командорский Тушка, Ашан Перец Рамиро, Ашан Огурец, Ашан Помидор, ВкусВилл Рассольник. Dinner: Livianta Шпинат, Don Kreveton Рулет из Горбуши с Сыром и Шпинатом. Snacks/Other: Пятерочка Черешня , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Глобус Хлеб Рогенброт Бездрожжевой, Вкуснотеево Масло Сливочное. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Селезёнка's Weight History
|