Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2022
|
56.5 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1574 kcal
|
Fat: 62.40g | Prot: 123.83g | Carbs: 122.96g.
Breakfast: Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, БМК Молоко 3,2%, Cofix Американо, Яичница, Великолукский Молочный Комбинат Сыр Эдам. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Шебекинские Макароны Вареные, Bounty Bounty. Dinner: Medino Мороженое Пломбир В Сахарном Вафельном Рожке, Шампиньоны Тушеные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Черешня, Балтком Творог 5%, Магнит Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|