Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2022
|
81.4 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1772 kcal
|
Fat: 75.67g | Prot: 110.23g | Carbs: 148.95g.
Breakfast: Жареное Яйцо, FanFan Хлеб Фермерский, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Меридиан Горбуша Слабосолёная. Lunch: Верность Качеству Горький Шоколад с Кайенским Перцем, Борщ со Свининой, Яйцо, Нектарин, Магнит Яблоко Красное. Dinner: Овощное Рагу, Арарат Коньяк , FanFan Хлеб Фермерский, St. Dalfour Джем из Малины и Граната, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Snacks/Other: Приморский Кондитер Тёмный Шоколад, Нектарин, Мясницкий Ряд Бедро Куриное Копчено-Варёное, FanFan Хлеб Фермерский. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|