|
ахах, каво?)) у меня для меня хорошие новости 😏 я думала уже опять килограмм 60 вешу с отпуска 😅😅 а оно вон как красиво))😮💨
поменяла свою отправную точку, поставила свой предыдущий вес (ну, чтобы колебания воды в теле меня не расстраивали)), теперь не 71-52 цель, а 59-52, т.к от 71 кг. я итак ушла уже далеко и очень давно и надеюсь там больше не оказаться, теперь пора отталкиваться от новой реальности
|
58.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
970 kcal
|
Fat: 42.93g | Prot: 42.13g | Carbs: 113.63g.
Breakfast: Хохланд Фетакса в Рассоле, Банан, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Coffee Like Латте (400мл). Dinner: Черешня, Яйцо Всмятку, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чим Чим Сливочно-Кунжутный Соус. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|