Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2022
|
61.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1941 kcal
|
Fat: 51.16g | Prot: 154.29g | Carbs: 212.34g.
Breakfast: Ecotopia Протеин Соевый (Изолят), Красная Цена Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Красная Цена Молоко 2,5%. Lunch: Смак Булка с Отрубями, Красная Цена Молоко 2,5%, Куриное Филе Вареное, Дома Куриный Бульон из Грудки, Белые Росы Сметана 15%, Картофель, Белые Росы Сметана 15%, Картофель, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриное Филе Вареное, Смак Булка с Отрубями. Dinner: Соевый Соус, Хайнц Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Морковь, Томатная Паста, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белые Росы Сметана 15%, Соевый Соус, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|