Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2022
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44.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1783 kcal
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Fat: 40.46g | Prot: 116.29g | Carbs: 296.45g.
Breakfast: Lidl Avocado, Prugne, Albicocche, Limone, Nestlé Kefir Sveltesse, Probios Quadrette Multicereali, Pedon Semi di Lino, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Mela Verde, Semi di Girasole (dalla Buona Terra)🍃, Ceci Lessati (Selex) 🥫, Albume d'uovo Fresco🥚. Lunch: Maffei Pasta Fresca Integrale, ❄Sugo alle verdure❄, Il Fior di Loto Fusilli 100% Lenticchie Verdi, Orogel Zucchine a Fette, Mix Gran Primo Agriform 🧀, Lidl Avocado, Aglio, Aceto di Mele, Pomodori Ciliegini, Insalata Mista Verde, Melanzana, Asparagi Verdi ☘️, Freshona Fagiolini Verdi Finissimi, Albume e melanzana giovedì. Dinner: Tuorlo d'uovo, Funghi Champignon Selex Surgelati 🍄, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Pedon Semi di Lino, Certossa Gallette di Farro Bio, Edamame Soia Orogel 🍃, Insalata Mista Verde, Albume d'uovo Fresco🥚, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Alga Kelp Polvere (Salud Viva)🍃, Lidl Avocado, Aglio, Carote, Pomodori, Orogel Zucchine a Fette, Melanzana. Snacks/Other: 🍬 Gum (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Enerzona Omega3, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. more...
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1582 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 10 minutes, Spinning - 27 minutes, Elliptical - 45 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Resting - 14 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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