Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2022
|
58.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1322 kcal
|
Fat: 37.59g | Prot: 131.93g | Carbs: 106.43g.
Breakfast: Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Магнит Оливки Охибланка без Косточки, Вологодское Яйцо. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Barilla Макароны Вареные . Dinner: Морковь на Пару, Кабачки Тушеные, Треска Отварная. Snacks/Other: Треска Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Богдаша Сыр Легкий, Творожная Запеканка с Абрикосами, Магнит Оливки Охибланка без Косточки, Бурый Рис Вареный Агро Альянс) . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|