Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2022
|
83 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1162 kcal
|
Fat: 49.53g | Prot: 86.41g | Carbs: 98.92g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Голландский. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Активиа Биойогурт Термостатный 3,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
katuna231993's Weight History
|