Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2022
|
63.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
936 kcal
|
Fat: 35.40g | Prot: 51.25g | Carbs: 109.48g.
Breakfast: Овсянка Запаренная, Кофе с Молоком, Гречка с Овощами, Пятерочка Персик, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Нектарин, Пятерочка Яблоко Красное, Куриная Грудка Вареная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Мистраль Чечевица Красная Вареная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Кофе с Молоком, Творог 5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кабачок Гриль, Помидоры, Руккола. Snacks/Other: Ашан Слива Красная, Кофе (из Молотых Зерен), Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Капуста Белокочанная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gorbacheva19-29's Weight History
|