Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2014
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61.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1231 kcal
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Fat: 44.85g | Prot: 134.35g | Carbs: 66.56g.
Breakfast: Integralmedica Glutamina, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Café (Infusão), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Frito sem Gordura, Clara de Ovo. Lunch: Vapza Seleta de Legumes, Chuchu, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Peito de Frango. Dinner: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Queijo Parmesão (Duro), Ovo Frito sem Gordura, Peito de Frango. Snacks/Other: Optimum Nutrition Whey Protein. more...
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Gaining 4.6 kg a Week
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 Comments
Complicado ter a balança como parâmetro de evolução. Comecei com 59kg e usava manequim 42. Hoje peso 61.5 e uso manequim 38!!. Mantenho esse peso há um ano, sem alterações e massa corporal continua em alteração. Em janeiro estava com 24.8% de gordura corporal. Nova avaliação corporal, na data de ontem, marcou 20.25% com acréscimo considerável na massa magra. Estou em processo de definição e acredito que o peso na balança continuará inalterada ou com poucas mudanças em números.
DESAPEGUEM DA BALANÇA!!
21 May 15 by member: Dani_paleo
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Coloca uma foto sua para ilustrar ..... ;)
21 May 15 by member: VicenteRS
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vou montar uma coletânea de fotos e postar. ;)
21 May 15 by member: Dani_paleo
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22 May 15 by member: rogerpaixao
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Dani_paleo's Weight History
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