Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2022
|
95 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2194 kcal
|
Fat: 76.52g | Prot: 171.17g | Carbs: 211.44g.
Breakfast: Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яичный Белок, Яйцо-Пашот. Lunch: Greenfield Зелёный Чай Flying Dragon, Медовый Спас Мёд Липовый, Сырники, Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, Сельдерей, Сало, Корюшка Жареная, Рыбные Котлеты, Хемультан Суп. Dinner: Куриный Бульон, Лента Мед Липовый, Куриная Грудка Отварная, Greenfield Summer Bouquet , Сырники, Сельдерей, ВкусВилл Плов Узбекский с Говядиной и Бараниной, RB Cafe Котлета Рыбная из Семги. Snacks/Other: Окей Виноград Черный , Зеленое Яблоко, От Мартина Семечки Отборные, Апельсин, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TSribnyy's Weight History
|