Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2022
|
94 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2244 kcal
|
Fat: 89.62g | Prot: 161.27g | Carbs: 202.46g.
Breakfast: Greenfield Kenyan Sunrise, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Болгарский Перец, Яичный Белок, Яйцо-Пашот. Lunch: Greenfield Barberry Garden, Медовый Спас Мёд Липовый, Сырники, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Рис Вареный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Котлета Говяжья, Окрошка на Кефире. Dinner: Курага, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Медовый Край Мёд Липовый, Сырники, Зеленый Листовой Салат, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Elementaree Гёдза со Свининой , Меридиан Нерка Слабосоленая, Мясо Есть Ребра Бараньи, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Мандарины, От Мартина Семечки Отборные, Лента Курага без Косточки, Благовита Кефир Домашний, Окей Виноград Черный , Яблоки Розовой Леди. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TSribnyy's Weight History
|