Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2022
|
58.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1605 kcal
|
Fat: 62.18g | Prot: 82.08g | Carbs: 186.55g.
Breakfast: Абрикосовые Джемы и Варенья, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Хачапури по Аджарски ПП От Ани. Lunch: Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Ашан Груша Вильямс, Каша Пшеная с Творогом и Кокосовой Стружкой, Royal Forest Сироп Топинамбура. Dinner: Филе Индейки Тушеное с Луком От Ани, Рис Обжаренный с Кукурузой От Ани. Snacks/Other: Клубника, Черешня. more...
|
|
1920 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 43 minutes, Pilates - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 13 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Anna174mgn's Weight History
|