|
Semalem abis makan mie instan masa iya langsung naik bb nya 😂
|
73.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1605 kcal
|
Fat: 51.70g | Prot: 98.44g | Carbs: 200.60g.
Breakfast: Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Ultra Jaya Ultra Mimi Rasa Coklat, Pisang, Lemonilo Mie Goreng. Lunch: Terung, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe, Nasi Putih, Selada Daun Hijau, Sambal Matah, Ikan Panggang. Dinner: Nasi Putih, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Kembung Balado, Tahu Goreng. Snacks/Other: Chia Seed, Buah Naga, Yakult Yakult, Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers, Jeruk. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
 Comments
enggak deh kayaknya, bisa jadi karena garam nya tinggi jadi masaa air tubuh naik...
soalnya aku tipe diet yang masih sering makan mie instan, dan secara keseluruhan tetep turun , meskipun emang naik turun sih...
15 Jun 22 by member: starwill01
|
Iya bgt nih ka naik turun jg minggu ini aku naik 400grm 😭padahal ya udh diimbangin sama WO dirmh seminggu 3-4x, jarang bgt makan mie instan dalam 1bln mungkin 1 - 2 kali aja, tetep santuuyy dan semangaatt 😬
15 Jun 22 by member: permataasariii
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
permataasariii's Weight History
|