Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
|
63.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1292 kcal
|
Fat: 52.00g | Prot: 87.69g | Carbs: 125.76g.
Breakfast: Руккола, СП Мирный Манговый Соус, Домик в деревне Молоко 2,5%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Помидоры Черри, Омлет с Молоком, Капучино. Lunch: SPAR Смесь Салатная с Кунжутом , СП Мирный Бальзамический Соус-Крем с Лесным Орехом, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Руккола, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Макароны Отварные, Глобус Котлета Домашняя. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной, Суши Маркет Филадельфия Лайт, Суши Маркет Ролл Калифорния , Суши Маркет Ролл Бостон, Суши Маркет Калифорния Чикен, Суши Маркет Филадельфия Лайт, Омлет с Молоком, SPAR Хлеб Тостовый Ржаной Зерновой. Snacks/Other: Картошка Вареная, Святой Источник Природная Вода + Малина, Нектарин. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|