Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
|
51.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1338 kcal
|
Fat: 67.82g | Prot: 94.14g | Carbs: 95.02g.
Breakfast: Кукусики Ядра Арахиса с Морской Солью, ВкусВилл Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Творог 9%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка в Соевом Соусе. Dinner: ВкусВилл Банан, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Малиной 7%, Славянка Степ Mix, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
|
1738 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Standing - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
сашкааааааааааа's Weight History
|