Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
|
69.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1635 kcal
|
Fat: 92.56g | Prot: 74.90g | Carbs: 130.96g.
Breakfast: Оливковое Масло (Первого Отжима), Дижонская Горчица, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Ашан Сыр Российский 50%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Укроп, Красные Помидоры, Шашлык из Свинины. Dinner: Максо Пирог Осетинский с Сыром, Торт. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Колибри Мороженое Рожок Крем-Брюле. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KovalevaAnn's Weight History
|