Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
|
53.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 67.89g | Prot: 142.01g | Carbs: 68.93g.
Breakfast: Умалат Сыр Сулугуни, Олейна Подсолнечное Масло , Яичный Белок, Яйцо, Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Schogetten Yoghurt-Strawberry, Русское Море Кета Запечённая, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Torero Вафли, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кофе, RLine Whey Протеин. Snacks/Other: Сырники. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|