Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
|
58.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
959 kcal
|
Fat: 44.80g | Prot: 68.50g | Carbs: 63.01g.
Breakfast: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Богдаша Сыр Легкий, Магнит Оливки Охибланка без Косточки, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Вологодское Яйцо. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Рулет из Кабачков с Сыром. Snacks/Other: Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Треска Отварная, Бурый Рис Вареный Агро Альянс) . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|