Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
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60.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1731 kcal
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Fat: 33.65g | Prot: 156.40g | Carbs: 210.81g.
Breakfast: ノーベル のど黒飴, マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ). Lunch: セブンイレブン たんぱく質が摂れるグリルチキン弁当. Dinner: セブンプレミアム さばの味噌煮, おかめ納豆 極小粒, テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g). Snacks/Other: マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート, Pure Protein Bar, Chocolate Deluxe. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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