Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
|
60.9 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1023 kcal
|
Fat: 26.18g | Prot: 67.93g | Carbs: 135.62g.
Breakfast: Нектарин, Абрикос, Черешня, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), ВкусВилл Оладьи. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Перекресток Мясо по-Французски, Макфа Макароны Отварные, Цветная Капуста, 6 Соток Кукуруза. Dinner: Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Черешня, Банан, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Орехи Макадамии. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|