Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
|
68.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1731 kcal
|
Fat: 100.30g | Prot: 88.47g | Carbs: 127.69g.
Breakfast: Чернослив, Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Овсянка запеченая с фруктами. Lunch: Помидоры, Бургер Кинг Латте без Сахара, Котлета по-Киевски. Dinner: Орехи Кешью, Сыр, Простоквашино Кефир 2,5%, Данон Йогурт, Клубника, Галичина Творог Зернистый 4%. Snacks/Other: Орехи Кешью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bkack Opium's Weight History
|