Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
|
77.3 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
933 kcal
|
Fat: 41.77g | Prot: 62.83g | Carbs: 78.61g.
Breakfast: Вода. Lunch: Prime Star Клубника Нежный Смузи, Салат Айсберг, Кабачки, Be True Смузи Клубника-Банан, Кофе. Dinner: Hochland Фетакса, Салат Айсберг, Помидоры. Snacks/Other: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Вологодская Ягода Слива, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Коровка из Кореновки Мацони 2,5%. more...
|
|
3519 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 5 hours, Resting - 12 hours and 32 minutes, Sleeping - 6 hours and 28 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|