Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
|
84.8 kg
Lost so far: 57.1 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2531 kcal
|
Fat: 112.05g | Prot: 49.40g | Carbs: 324.42g.
Breakfast: Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Кофе, Вареное Яйцо, Молочная Лавка Сметанный Продукт, Чай, Рот Фронт Птичье Молоко, Ясно Солнышко Каша Гречневая с Грибами и Жареным Лbуком, Магнит Помидоры Черри. Lunch: Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Кофе, Соленые Крекеры. Dinner: Вареное Яйцо, Макароны Отварные, Вкусные Консервы Сайра Тихоокеанская Натуральная, Киви, Черноголовка Карамель с Начинкой «Шипучка». more...
|
|
2582 kcal
|
Exercise:
Resting - 5 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Working - 9 hours, Volleyball - 1 hour, Apple Health - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harakternaya's Weight History
|