Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
|
54.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
677 kcal
|
Fat: 14.64g | Prot: 53.82g | Carbs: 79.37g.
Breakfast: Grow Food Запеканка Морковная с Творогом, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Alpro Миндальное Молоко, Кофе, Манная Каша на Воде. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Лук, Редис, Новый Океан Креветка Очищенная в Рассоле. Dinner: Росттофу Тофу, Зеленый Лук, Помидоры Черри, Ясно Солнышко Каша Гречневая с Грибами и Жареным Лbуком, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Merci Темный Шоколад с Начинкой из Марципана 38%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RyzhayaMari's Weight History
|