Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
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43.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1729 kcal
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Fat: 35.41g | Prot: 125.15g | Carbs: 280.32g.
Breakfast: Rice & Rice Quadrette Multicereali, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Lidl Avocado, Albicocche, Limone, Nestlé Kefir Sveltesse, Probios Quadrette Multicereali, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Semi di Girasole (dalla Buona Terra)🍃, Albicocche, Aia Albume. Lunch: Maffei Pasta Fresca Integrale, Ceci Lessati (Selex) 🥫, Sugo di carne mercoledì, Orogel Zucchine a Fette, Lidl Avocado, Baule Volante Lievito Alimentare in Fiocchi, Aglio, Aceto di Mele, Insalata Mista Verde, Melanzana, Freshona Fagiolini Verdi Finissimi, Albume e basilico mercoledì. Dinner: Semi di Chia Bio Naturime 🌱, Nestlé Kefir Sveltesse, Amati Bistecche di Tonno a Pinna Gialla, Pedon Semi di Lino, Polpettine di merluzzo, Certossa Gallette di Farro Bio, Insalata Mista Verde, Alga Kelp Polvere (Salud Viva)🍃, Lidl Avocado, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Melanzana, Carciofi Crudi 🥦, Orogel Fave Sgranate, Selex Bieta Erbetta in Foglie. Snacks/Other: Insalata Mista Verde 🥗, 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Enerzona Omega3, Lupini. more...
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1543 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 13 minutes, Bike Machine (Cycling) - 25 minutes, Elliptical - 15 minutes, Spinning - 25 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 32 minutes. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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