Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
|
83.7 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1273 kcal
|
Fat: 51.39g | Prot: 87.84g | Carbs: 121.60g.
Breakfast: Maxi Vita Хлебцы Ржаные, Сыр Голландский, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко, Творог 9%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
katuna231993's Weight History
|