Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
|
63.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1088 kcal
|
Fat: 16.55g | Prot: 68.50g | Carbs: 175.40g.
Breakfast: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка с Овощами, Кофе с Молоком, Пятерочка Персик, Нектарин. Lunch: Огурец (с Кожурой), Банан, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Мистраль Чечевица Красная Вареная. Dinner: Приготовленная Брокколи (Свежая, без Жира), Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе с Молоком, Пятерочка Груша Красная, Пятерочка Сливы, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gorbacheva19-29's Weight History
|