Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2022
|
70 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 75.88g | Prot: 86.50g | Carbs: 118.89g.
Breakfast: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Оливковое Масло, Шпинат, Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Творог 9%, Яйцо. Lunch: ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные, Макароны Отварные, Лук, Болгарский Перец, Шпинат, Огурец (с Кожурой). Dinner: Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Лакомка Мороженое, Домик в деревне Кефир 1%, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KovalevaAnn's Weight History
|